Wat doe ik als ik een dag niet kan trainen?

Probeer deze dag niet in te halen, volg gewoon je plan. Een dag inhalen kan zorgen voor vermoeidheid. De trainingen rondom deze inhaaltrainingen zijn dan van lagere kwaliteit. Vaak als er een dag niet getraind kan worden, willen veel mensen deze trainingen de volgende week inhalen. Vaak leidt dit tot spierpijn en overbelasting. Het is belangrijk om gewoon het schema te volgen.

wat doe ik als ik een dag niet kan trainen

Alles Over De App

GEPERSONALISEERD TRAININGSPROGRAMMA

German Silva ontwikkelt een op maat gemaakt trainingsprogramma

VOEDINGSSCHEMA

Het is mogelijk om voedingsadvies van German Silva te krijgen

PROGRESSIE

In één eenvoudig overzicht hoeveel progressie er gemaakt wordt

eet ik voor een marathon
OEFENINGEN

Doe samen met German Silva oefeningen die topatleten doen

TRAIN SAMEN MET GERMAN

Volg andere atleten op weg naar hun doel. Samen op weg naar het doel!

LOOPSCHEMA

Of je nou traint voor de 5 kilometer of marathon. German Silva helpt je!

DOWNLOAD DE APP GRATIS

Kies de store waar je de German Silva App GRATIS wilt downloaden!

App Referenties