Waartoe dienen de looptechniek oefeningen?

Deze oefeningen zijn fundamenteel om snellere voortbeweging te bewerkstelligen, met minder moeite en helpt je spieren te versterken, om ze in balans te krijgen en blessures te voorkomen. Deze oefeningen hebben meer effect naarmate je ze vaker doet. Als deze loopscholing vaker word gedaan, zal het lichaam zich onbewust deze oefeningen overnemen. Wat het uiteindelijke doel van de oefeningen zijn, is dat de hardloper zich sneller voortbeweegt. Er moet met zo min mogelijk energie, zo snel mogelijk naar de finish komen.

looptechniek oefeningen

Alles Over De App

GEPERSONALISEERD TRAININGSPROGRAMMA

German Silva ontwikkelt een op maat gemaakt trainingsprogramma

VOEDINGSSCHEMA

Het is mogelijk om voedingsadvies van German Silva te krijgen

PROGRESSIE

In één eenvoudig overzicht hoeveel progressie er gemaakt wordt

eet ik voor een marathon
OEFENINGEN

Doe samen met German Silva oefeningen die topatleten doen

TRAIN SAMEN MET GERMAN

Volg andere atleten op weg naar hun doel. Samen op weg naar het doel!

LOOPSCHEMA

Of je nou traint voor de 5 kilometer of marathon. German Silva helpt je!

DOWNLOAD DE APP GRATIS

Kies de store waar je de German Silva App GRATIS wilt downloaden!

App Referenties