Kun je me een dieet geven om af te vallen?

Tips kan ik wel geven, maar ik beveel aan naar een voedingsdeskundige te gaan die je een goede analyse kan geven en een goed dieet. Voedingsdeskundige zijn hier in gespecialiseerd. Deze deskundigen kunnen een volledig voedingsschema maken, om te helpen met afvallen. Sowieso komt het in de meeste gevallen aan op een verandering in je (eet) gewoonten. Kleine foute eet gewoonten zorgen er vaak voor de het gewicht blijft toe nemen. Afvallen is heel simpel. Er moet meer worden verbrand dan dat er binnen komt. Er moet een negatief energiebalans ontstaan.

wat doe ik als ik een dag niet kan trainen

Alles Over De App

GEPERSONALISEERD TRAININGSPROGRAMMA

German Silva ontwikkelt een op maat gemaakt trainingsprogramma

VOEDINGSSCHEMA

Het is mogelijk om voedingsadvies van German Silva te krijgen

PROGRESSIE

In één eenvoudig overzicht hoeveel progressie er gemaakt wordt

eet ik voor een marathon
OEFENINGEN

Doe samen met German Silva oefeningen die topatleten doen

TRAIN SAMEN MET GERMAN

Volg andere atleten op weg naar hun doel. Samen op weg naar het doel!

LOOPSCHEMA

Of je nou traint voor de 5 kilometer of marathon. German Silva helpt je!

DOWNLOAD DE APP GRATIS

Kies de store waar je de German Silva App GRATIS wilt downloaden!

App Referenties